جدیدترین مدلهای عینک، زیباترین عینک های آفتابی، عینک آفتابی، جدیدترین مدلهای عینک

کفش، جدیدترین مدل کفش، کفش 1392، کفش 2013، زیباترین مدلهای کفش

كفش‌ های پاشنه بلند در سنین رشد

یک جراح و متخصص ارتوپدی گفت: استفاده از کفش ‌های پاشنه بلند به مرور زمان موجب خستگی و درد کمر می ‌شود.

سید حسین میراسماعیلی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) در زنجان، با بیان اینکه کفش‌ های پاشنه بلند موجب ایجاد شیب در ناحیه مچ پا می ‌شود، اظهار کرد: در پی ایجاد این شیب، جهت حفظ تعادل، زانو و مفصل لگن مقداری خم می ‌شود و سیستم بدن به سمت جلو تا می ‌خورد.

وی افزود: به دنبال این امر، فرد برای حفظ تعادل خود به ناچار تا حدی سر و سینه و به طور کلی بالا تنه خود را به سمت عقب متمایل می‌ کند، لذا قوس کمر افزایش می‌ یابد.

میراسماعیلی با بیان اینکه تغییر در قوس ناحیه کمر ستون فقرات موجب افزایش انحنای ستون فقرات می ‌شود، تصریح کرد: این امر موجب افزایش فشار بر روی رباط‌ ها و عضلات شکم و کمر شده و در مجموع باعث خستگی و درد ناحیه کمر به ویژه در افرادی می ‌شود که از عضلات شکمی و کمری ضعیف ‌تری برخوردارند.

این ارتوپد، کفش ‌های دارای پنجه تنگ و باریک را نیز برای سلامتی و ترکیب پا نامناسب دانست و متذکر شد: کفش‌ های دارای پنجه تنگ و باریک به ویژه در صورتی که دارای پاشنه بلند نیز باشند، موجب وارد آمدن فشار به ناحیه انگشتان پا می‌ شود.

میراسماعیلی با بیان این که کفش‌ های پنجه باریک موجب انحنای انگشت شست پا به سمت بقیه انگشتان می‌ شود، ادامه داد: به دنبال این امر، درد روی قاعده انگشت شست و انگشت کوچک پا متمرکز و چنانچه فشار وارده خیلی شدید باشد، موجب دردناکی، پینه بستن و ایجاد میخچه در پا می‌ شود.

وی ضمن یادآوری اینکه پاشنه‌ های خیلی کوتاه نیز به پا آسیب وارد می ‌کنند، گفت: طول پاشنه کفش باید  2/5  تا 3 سانتی متر و پنجه کفش نیز پهن باشد.

این متخصص ارتوپدی با تأکید بر لزوم خرید کفش دارای استانداردهای لازم، اضافه کرد: مدل کفش باید به گونه‌ ای باشد که روی قوس کف پا تغییر ایجاد نکند، همچنین دارای بالشتکی نرم در ناحیه کف کفش باشد.

میراسماعیلی انتخاب کفش مناسب به ویژه در سنین رشد و بلوغ را بسیار حائز اهمیت دانست و اظهار کرد: گاه انحراف شست پا به سمت سایر انگشتان به ویژه دخترانی که در مادر خود شاهد چنین حالتی هستند، مشاهده می ‌شود.

لذا به افراد توصیه می‌ شود از پوشیدن کفش‌ های پاشنه بلند و نوک تیز به ویژه در سنین رشد خودداری کنند.

وی خاطرنشان کرد: انحراف بیش از حد انگشت شست ممکن است موجب دردناکی و نیاز به جراحی عارضه شود.

این ارتوپد با بیان اینکه کودکان تا حدود یک سالگی دارای کف پای صاف هستند، یادآور شد: صافی کف پا به تدریج در افراد از بین می ‌رود، اما در برخی از افراد باقی می ‌ماند. اما این حالت تا زمانی که فرد دچار عارضه‌، درد پا، کمر و زانو نشده باشد نیاز به درمان ندارد.

نکاتی برای انتخاب کفش مناسب

نکاتی برای انتخاب کفش مناسب

اگر شما هم می‌خواهید کفشی مناسب انتخاب و با این کار سلامت پاهایتان را تضمین کنید، بهتر است نکاتی را در نظر داشته باشید.

* اول از همه مطمئن شوید که اندازه کفش مناسب پای شماست؛ به خصوص پنجه آن.

* کفش نباید خیلی هم نرم باشد. در حقیقت کفش مناسب نه خیلی سفت و خشک است و نه خیلی نرم و گشاد.

* به طور کلی کفش استاندارد کفشی است که 5/2 سانتیمتر پاشنه پهن داشته باشد.

* فاصله پاشنه تا پنجه پا که اصطلاحا قوس طولی کف پا نامیده می‌شود، باید طوری در کفش جا بگیرد که انعطاف نداشته باشد و کفش، قوس کف پا را حمایت کند.

* پنجه کفش لازم است گرد بوده و فضای کافی برای انگشتان داشته باشد؛ طوری که میان نوک کفش تا نوک انگشت دوم حداقل یک سانتی‌متر فاصله باشد.

* بهتر است رویه کفش از جنس چرم یا کتان باشد.

* توصیه می‌شود از کفش‌های بندی استفاده شود، زیرا قدرت تطابق بیشتری دارند.

کفش - کفش های مناسب - سلامتی پا

بیشتر مردم زیاد به فکر سلامت پاهایشان نیستند و آن را چندان مهم نمی‌دانند. در حقیقت آن‌ها تنها زمانی به یاد این عضو حیاتی می‌افتند که مشکلی برایش ایجاد شده باشد، در حالی که متخصصان نظری بر خلاف این دارند. آن‌ها عقیده دارند پا یکی از مهم‌ترین اعضای بدن است و به دلیل حساسیت و نقش مهمی که ایفا می‌کند، باید بیشتر مورد توجه قرار گیرد. علاوه بر این، برای راه رفتن و تحرک داشتن نیز باید پاها را سالم نگه داریم و قدر آن را بدانیم.

---

بسیاری از مشکلاتی که برای پاها ایجاد می‌شود، با کمی دقت و مراقبت بیشتر قابل پیشگیری است. بنابراین بهتر است مقصرهای اصلی در این زمینه را بشناسید و به فکر راه‌حلی برای آن‌ها باشید.

 

پاشنه‌های بلند و باریک

اگر در فروشگاه‌ها دقت کرده باشید، می‌بینید که پاشنه‌های کفش‌ها هر روز بلند و بلندتر از قبل می‌شوند. غافل از این‌که پوشیدن این کفش‌های نامناسب می‌تواند زمینه‌ساز مشکلاتی جدی شود؛ از پیچ‌خوردگی مچ پا گرفته تا بروز دردهای مزمن. بنابراین هنگام خرید کفش علاوه بر زیبایی ظاهر، به نوع و مناسب بودن آن برای سلامت نیز دقت کنید.

 

پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند، مشکلات زیادی برای سلامت ایجاد خواهد کرد که یکی از شایع‌ترین آن‌ها قرارگرفتن پا در وضعیتی نامناسب و غیرطبیعی است. در حقیقت زمانی که کفش پاشنه بلند می‌پوشید، فشار زیادی به کف پا وارد می‌شود. اما نگران نباشید، این مشکل راه‌حل ساده‌ای دارد؛ فقط باید کفشی با پاشنه کوتاه‌تر انتخاب کنید. فراموش نکنید هر چه پاشنه کفش کوتاه‌تر باشد، پا در وضعیت مناسب و طبیعی‌تری قرار می‌گیرد و در نتیجه مشکلات کمتری ایجاد خواهد شد. به همین دلیل کارشناسان می‌گویند بهتر است از کفش‌هایی با پاشنه حداکثر 5 سانتی‌متر و آن هم تنها در مواقعی خاص استفاده شود.

 

البته نباید از پیچ‌خوردگی پا هم غافل باشید. پوشیدن هر نوع کفش پاشنه بلندی احتمال پیچ‌خوردن پا را افزایش می‌دهد. این مشکل گاه چنان شدید است که موجب پارگی رباط‌ها نیز می‌شود. ولی حواستان باشد اگر چنین اتفاقی برای شما افتاد، پا را زیاد حرکت ندهید و تحت نظر پزشک متخصص از درمان‌های فیزیکی بهره ببرید.

 

علاوه بر این دقت داشته باشید با این‌که پاشنه‌های بلند همیشه دردسرساز هستند، اما پاشنه‌های نازک می‌توانند احتمال بروز خطرات را افزایش دهند. هنگامی که با کفش‌هایی با پاشنه بلند و نازک راه می‌روید، تلوتلو می‌خورید و در نتیجه احتمال زمین خوردن و پیچ‌خوردگی پا نیز افزایش می‌یابد.

کفش استاندارد کفشی است که 5/2 سانتیمتر پاشنه پهن داشته باشد.

پوشیدن هر نوع کفش پاشنه بلندی احتمال پیچ‌خوردن پا را افزایش می‌دهد. این مشکل گاه چنان شدید است که موجب پارگی رباط‌ها نیز می‌شود

برای حل این مشکل بهتر است کفش‌هایی با پاشنه پهن بپوشید که سطح بیشتری از آن روی زمین قرار دارد. با این کار وزن بدن متعادل‌تر تقسیم می‌شود و در نتیجه فرد راحت‌تر راه می‌رود. البته اشتباه نکنید. این کفش‌ها هم چون پاشنه بلندی دارند، می‌توانند مشکل‌ساز شوند، ولی در هر صورت از انواع پاشنه‌های نازک بهتر هستند.

 

وقتی از مضرات پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند گفته می‌شود، نباید به اشتباه تصور کرد پوشیدن کفش‌های بدون پاشنه و تخت مناسب است. متخصصان می‌گویند پوشیدن این نوع کفش‌ها نیز عملکرد طبیعی پا را مختل می‌کند و منجر به آسیب دیدن زانو، لگن و کمر می‌شود. پوشیدن کفش‌های تنگ یا کفش‌هایی با پنجه‌های نامناسب نیز از دیگر عوامل دردسرساز به حساب می‌آیند.

 

البته امروز از این نوع کفش‌ها میان مدل‌های مردانه هم دیده می‌شود و به همین دلیل افراد بیشتری را می‌بینیم که این کفش‌ها را انتخاب می‌کنند. ولی خوب است بدانیم این کفش‌های پنجه باریک، هم برای خانم‌ها و هم برای آقایان دردسرساز خواهد بود. برای همین سعی نمایید زیاد از این نوع کفش استفاده نکنید.

با همه گفته های فوق که صد در صد صحیح است.. اما من از علاقمندان به کفشهای پاشنه بلند هستم و همچنان از این کفشها استفاده میکنم. همه ضررهای فوق را میدانم و چشیده ام اما بازهم.. خانوم هستم دیگه

کفش - کفاشی - کفش جدید

کَفش نامی کلی برای انواع پاافزار است. به سازنده و تعمیرکننده کفش‌ها کَفّاش گفته می‌شود. کفاش به قیاس کلمه‌های عربی ساخته شده‌است و در منابع کهن‌تر فارسی نظیر شاهنامه لفظ کفشگر به کار رفته‌است.

اجزاء کفش

• رویه
• تخت بیرونی
• کف‌های داخلی قابل تعویض
• مغزی: باریکهٔ چرمی نوارمانند که میان زیره و رویهٔ کفش دوخته می‌شود.^[۱]
• توکاری: کاغذ یا مقواهایی که برای کلفت نشان دادن زیره، میان کف و زیره کفش چسبانده می‌شود.^[۲]
• پاشنه
• زیرپاشنه‌ها
• زیرپاشنه‌های گتر
• ساق‌پوش

به نوعی پاشنهٔ کفش که با چرم و میشَن (چرم بز) و مانند آن ساخته بشود «نعلَکی» می‌گویند.^[۳]

 

کفش‌های قدیمی ایرانیان در انواع چاروق، گیوه، نعلین، اروسی، سگکی، صندل، قُندره و دهان‌دولچه‌ای ساخته می‌شد

برگرفته از ویکی پدیا